Daqui Dali

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27 abr 15 10:00

Arquivo da Categoria ‘Cotidiano’

Pele de pêssego

segunda-feira, 27 de abril de 2015

 

Eu simplesmente adoro esse clima mais fresquinho que está começando a fazer. Mas não é porque os dias de praia diminuíram que vamos descuidar da nossa pele. Pelo contrário: o tempo frio exige a mesma ou ainda mais atenção.

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Frio é sinônimo de baixa umidade, ou seja, o ar fica mais seco e pode deixar nossa pele com aquele aspecto craquelado, sem brilho. Então, vamos conferir algumas dicas práticas para manter a pele linda neste inverno!

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Temperatura da água

O clima convida, mas evite banhos exageradamente quentes. Sua pele pode ficar ainda mais ressecada.

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Hidratação por fora

Cremes hidratantes são os melhores amigos da nossa pele nessa época. Capriche nos cotovelos, calcanhares e joelhos. Use um específico para o rosto.

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Hidratação por dentro

Beba muita água! A recomendação de 2 litros por dia vale para todas as estações do ano.

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Ar-condicionado

O aparelho suga a umidade do ar e, consequentemente, a água do seu corpo. Evite usar, afinal, não está tanto calor e ele também resseca muito a pele.

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Umidade

O tempo seco é o grande vilão, então o truque é tentar deixar o ambiente mais úmido. Se não tiver um vaporizador, use uma bacia com água.

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Anotou tudinho? Agora é só colocar em prática e desfilar uma pele linda neste inverno!

Bjo,

Li.

 

Domingo de piquenique

domingo, 26 de abril de 2015

 

Que tal aproveitar o domingão para reunir os amigos e a família em um piquenique? Além de gostoso, tá super na moda fazer eventos ao ar livre!

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Você ainda pode aproveitar para comemorar aniversário ou amigo oculto da galera!

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Para ninguém ficar responsável sozinho pela organização, é só combinar de cada um levar uma comidinha ou bebidinha.

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Para matar a sede, sucos, chás gelados, refrigerantes e águas aromatizadas são ótimas pedidas.

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A comilança fica garantida com muitas frutinhas, tortas salgadas, mini sanduíches, pães de queijo, muffins, bolos… Hum, tem opção que não acaba mais!

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Não esqueça de levar uma toalha bem bonita para forrar o chão e algumas cangas ou banquinhos para todo mundo sentar. Separe pratinhos, talheres e copos descartáveis, guardanapos e voilà! Tudo pronto para o piquenique!

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Agora é só convidar todo mundo e curtir um gostoso lanche em contato com a natureza!

Bjo,

Li.

 

As cores das frutas

quarta-feira, 22 de abril de 2015

 

O estilo de vida saudável tem sido adotado por muita gente. Ainda bem, né? E você sabia que as frutas são consideradas  alimento de primeira necessidade para nosso organismo? Te conto agora porque você deve incluí-las na sua dieta!

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Ricas em nutrientes, as frutas também fornecem energia e retardam o processo do envelhecimento celular. Por isso, o ideal é consumir pelo menos 3 porções por dia.

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O que quase ninguém sabe é que as cores das frutas influenciam diretamente na forma como elas nos beneficiam e agem sobre nosso corpo. Olha só!

Frutas vermelhas

São antioxidantes naturais, ajudam na prevenção de diabetes, hipertensão e doenças vasculares. Também têm efeito vaso dilatador e anticoagulante. Ex: morango, melancia, cereja, framboesa.

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Frutas verdes

Ajudam a prevenir o câncer. Também são ótimas para repor energia e no combate a tumores e a perda de visão. Ex: kiwi, abacate, uva verde.

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Frutas amarelas

Riquísimas em vitamina C! Favorecem o processo de cicatrização, fortalecem pele, cabelos, olhos e ainda ajudam na digestão. Ex: abacaxi, pêssego, carambola, maracujá.

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Frutas roxas

Ótimas para manutenção muscular, também neutralizam substâncias cancerígenas e reduzem as chances de doenças nas articulações. Ex: ameixa, uva, jabuticaba.

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Frutas brancas

Atuam no metabolismo das proteínas e ajudam na manutenção de ossos e dentes. Ainda têm efeito antialérgico porque bloqueiam a histamina, substância que causa coceiras e espirros. Ex: banana, maçã, pera, melão.

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Eu já escolhi as minhas preferidas! E você?

Bjo,

Li.

Menos é mais

quinta-feira, 16 de abril de 2015

 

Muito tem se falado em 2015 sobre a crise hídrica no país e isso chamou atenção para a triste realidade da situação em todo o mundo: atualmente, cerca de 40% da população do planeta sofre com a escassez de água.

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Então, está mais do que na hora de todos fazermos a nossa parte, não é mesmo? É muito mais simples do que imaginamos, olha só!

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No banho, feche o chuveiro enquanto se ensaboa ou passa xampu. O consumo cai de 180 para 48 litros! Faça o mesmo com a torneira enquanto escova os dentes.

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Para lavar a louça, ensaboe tudo com a torneira fechada e depois enxague de uma vez. E só use máquina de lavar quando estiver completamente cheia, pois ela gasta 40 litros de água.

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Lave seu carro no máximo 2 vezes por mês e use baldes, nunca mangueira.

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Para limpar o quintal ou a calçada, use vassoura e deixe as mangueiras somente para quando o chão estiver muito sujo.

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Juntos, podemos economizar muita água e garantir a preservação do nosso planeta. Faça sua parte!

Bjo,

Li.

Olheiras, não!

segunda-feira, 13 de abril de 2015

 

O motivo pode ser genético, uma noite mal dormida, cansaço… mas a verdade mesmo é que as olheiras são incômodas e dão uma apagada no visual das mulheres.

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Ainda bem que podemos contar com alguns tratamentos caseiros simples e baratos para amenizar esse problema.

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O jeito mais rápido é aplicar compressas com água bem gelada, pois elas ajudam na contração dos vasos amenizando o inchaço e o aspecto cansado.

Para quem tem um tempinho de sobra, vale investir nessa máscara caseira, anota aí:

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–       Bata algumas folhas de alface, 1/3 de cenoura e 1 laranja sem casca no liquidificador.

–        Coloque compressas com soro fisiológico gelado. Em seguida, aplique a máscara por cima do algodão mantendo os olhos fechados e permaneça por 20 minutos.  Enxágue e aplique filtro solar.

Simples, né? Boa semana!

Beijo,

Li.